CUIDADO CON LOS CAMBIOS BRUSCOS DE TEMPERATURA
"Disminuye el riego de padecimientos en vías respiratorias haciendo un uso correcto de los aparatos de clima artificial y tus hábitos"
Las altas temperaturas que se registran en la región hacen casi imposible no hacer uso de aparatos de clima artificial, para obtener un poco de confort durante la temporada de verano, especialmente cuando de descansar se trata.
Sin embargo, esta combinación conlleva el riesgo de exponer al organismo a cambios bruscos de temperatura que pueden desencadenar enfermedades respiratorias.
Rogelio Ochoa Aldana, pediatra del Instituto Mexicano del Seguro Social, indica que se debe poner especial atención al ingresar a menores de edad en áreas climatizadas, ya que son muy vulnerables a los cambios bruscos de temperatura.
“Lo ideal aquí es mantener una temperatura constante, si vas a estar en Tu Casa, de preferencia tener el aire acondicionado en 24 ó 25 grados, pero si vas a salir, a veces, los papás optan por dejar el aire acondicionado prendido para que cuando regresen esté la casa fresca.
“El problema es que cuando uno regresa a la casa, afuera está bastante caluroso 34, 37 o hasta 40 grados centígrados, además viene mojado de sudor, por lo que al entrar al aire acondicionado, el cambio brusco de temperatura es lo que afecta”, alerta el especialista.
El encendido del equipo de aire acondicionado se sugiere iniciarlo en una temperatura superior a 26 grados centígrados e ir bajando hasta los 23 grados, para evitar daños respiratorios, que en caso de menores de edad pueden convertirse en agudos, señala el médico del IMSS.
En época de calor, las infecciones respiratorias están presentes, sobre todo, en niños menores de 5 años y adultos mayores, por lo que el IMSS invita a seguir las recomendaciones del especialista para evitarlas.
“Yo les recomiendo, desde que salió el gel antibactericida que lo tengan siempre las familias en sus casas y así, cuando llegan visitas o algo, antes de agarrar al niño, antes de acariciarlo, antes de saludarlo que se apliquen el gel”, exhorta.
Se destaca que por ningún motivo se debe introducir a una habitación con clima frío, después de haberse bañado, estando aún mojados, porque pasa lo mismo que cuando se llega sudoroso de la calle: se expone al cuerpo a un cambio brusco de temperatura.
El pediatra del Seguro Social recomienda, para evitar infecciones en vías respiratorias, que también es muy importante una buena alimentación en niños y niñas, vigilar que el peso y talla sean adecuados a su edad, además de un correcto y constante aseo de manos.
MALES RESPIRATORIOS
El contagio del virus de la gripa o bacteria que produce las infecciones respiratorias es en forma directa, a través del estornudo y de las manos, pues cuando se estornuda o se limpia la nariz, la persona utiliza las manos y ahí queda el microbio que es el que se va transmitiendo por contacto.
HÁBITO PREVENTIVO
Cuando se va a bañar a los niños y niñas se recomienda apagar el aire acondicionado, y volver a encenderlo cuando ya se hayan puesto la ropa, o después de bañarlos no entrar a la habitación climatizada, sino que antes bien secar perfectamente el cuerpo y cabello del infante, vestirlos y entonces ingresar.