TU SALUD: El poder de las emociones

"Nuestras vivencias impactan directamente nuestra salud física"

Muchos de nosotros hemos escuchado con curiosidad algunas hipótesis donde se plantea que nuestras vivencias impactan directamente nuestra salud física, incluso con mayor precisión se indica que cada órgano de nuestro cuerpo está ligado con alguna emoción, sentimiento y estado de ánimo. ¡Wow!

Si decidimos investigar encontraremos muchos artículos médicos muy serios y objetivos, que nos invitan a reflexionar sobre la importancia de lo que sentimos y cómo podemos vivir en un pleno bienestar físico y emocional.

Al recibir el tema de Tu Salud de esta semana, despertó en mí la curiosidad por indagar más sobre la relación de prevenir y cuidar el funcionamiento de los riñones y las emociones y situaciones emocionales que les pueden impactar. Disfruté mucho elaborar esta colaboración que comparto a continuación.

Como todos sabemos, la función principal del riñón es extraer de nuestro organismo sustancias no deseadas que se presentan en la sangre, en otras palabras, nos liberan de lo que es dañino para nuestro cuerpo, esto lo hace manteniendo un equilibrio ácido y alcalino que, incluso, se  relaciona con la correcta producción de los glóbulos rojos.

Bajo estas afirmaciones y la relación con creencias de culturas milenarias como la china y su medicina poco tradicional, podemos decretar que los riñones representan la puerta de la vitalidad que es generada por las relaciones sanas que mantenemos y creamos en nuestro camino por la vida.

En otras culturas, también se denomina a este órgano como “el asiento del miedo”, por la posición en la que se encuentra en nuestro cuerpo, justo encima de las glándulas adrenales, que son las que producen la famosa adrenalina. 

Una reflexión importante en estas dos denominaciones es la invitación a indagar más la correlación entre las relaciones que genero y cómo me conectan con mi mundo exterior e interior, así como valorar cuánto dolor no expresado he dejado en el camino de la vida y cómo han impactado mis seguridades o inseguridades afectivas y emocionales. 

Espacio aparte en esta reflexión, son mis competencias para aprender a vivir en lo positivo más que en lo negativo, cómo le doy más importancia  a lo bueno que a lo que no puedo controlar y eso, cómo me hace sentir ante esa pérdida de control. Se dice que la persona negativa genera una sustancia dañina denominada corticosteroides.

Estamos iniciando un nuevo ciclo de vida, un nuevo año, nuestras altas expectativas en metas, objetivos y promesas son una gran oportunidad para diseñar un plan que nos acerque a nuestro propósito de vida, brindándole un sentido y orientación al bienestar pleno.

Aprovechemos este espacio para reflexionar con cuánta energía voy enfocar mis intenciones para acostumbrarme a identificar las emociones que son buenas y los hábitos a modificar para vivir y disfrutar en mejores condiciones físicas el trayecto que nos hemos diseñado o que estamos por diseñar. 

Sabemos que el gran reto que representa el estrés en todos los dominios de nuestra vida, cómo podemos hacerlo un aliado de nuestros planes, cómo podemos aprender a administrarlo para buscar la plenitud y la satisfacción en las relaciones que entablo con mi entorno, con mi sociedad, con mi mundo.

Lo más interesante es que tenemos muchas preguntas por resolver, tales como:

¿Cómo es mi convivencia conmigo y con el entorno?

¿El estrés domina mis comportamientos?

¿Cómo cuido y protejo mi bienestar físico?

¿Hago proyecciones de mis molestias con otras personas o las asumo con responsabilidad?

¿Estoy aferrado a los mismos problemas y culpo a los demás de lo que me pasa?

El reconocimiento es el primer paso para limpiar nuestras emociones, espero que esta colaboración sea el primer paso para una profunda reflexión que impacte tu plan de vida en este año que inicia.

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