El sentido de la vida

Es muy común, hoy en día perderse a sí mismo, no saber para qué estoy vivo, es lamentable ver a tanta gente “en automático” solo por el hecho de despertar, pero en realidad se sienten frustrados y perdidos, pues no le encuentran un sentido o motivo a su vida.

El tema del sentido de la vida es algo que durante siglos la humanidad se ha preguntado. ¿Desde los filósofos antiguos, hasta los jóvenes actuales, todos, en algún momento, nos hemos preguntado si la vida, lo que pasamos, los problemas, las alegrías y las personas, tienen sentido y además nos preguntamos “para que”?

Hay numerosas respuestas para esto. Y la respuesta está en buscar en nuestro interior, y es ahí donde se podrá encontrar el sentido de vida, a veces está enfrente de nosotros o en una gran meta a alcanzar. Sin embargo, vamos a explicar las 3 formas descritas por Viktor Frankl, creador de la Logoterapia, el cual trabajó toda su vida profesional en este tema.

- El sentido de la vida se puede encontrar a través de una misión, una profesión, o un deber que cumplir. Es la forma más básica y la que las personas más buscan. Si preguntamos a alguien por qué viviría, respondería: “porque tengo cosas qué hacer”.

La misión o propósito es algo que nosotros creamos, que construimos, que elegimos. Y está directamente relacionado con el servicio a las personas. Cuando sirves a otros con tus talentos y habilidades, tu vida tiene sentido, percibes que vales y que aportas.

- El sentido de la vida se puede encontrar a través del amor. Específicamente el amor a las personas. No quisieras irte del mundo porque hay personas a quienes les interesas, y que son importantes para ti y que de alguna manera te necesitan, sobre todo menores de edad.

Este, de hecho, es una de las formas más poderosas y motivantes para hacer las cosas, para tener proyectos y para no desistir. Las personas que amamos son una inspiración constante para vivir y ser mejores.

- El sentido de la vida se puede encontrar a través de la contemplación. Se trata de disfrutar las pequeñas cosas, los detalles, los pequeños placeres del día a día. Aunque Frankl habló específicamente del arte como concepto, la contemplación es algo más amplio, es contemplar y llenarnos de todo lo positivo que nos rodea.

Algunas personas disfrutan su vida y quieren seguir viviendo porque les gusta una afición, un deporte, contemplar obras de arte, deleitarse con una comida, disfrutar el tiempo con el ser amado, percibir los cambios del mundo, viajar, etc. Son pequeños y grandes placeres que dan sentido a la vida.

Estos son solo unos pocos ejemplos sobre cómo encontrar el sentido de tu vida. Por supuesto, esto es mucho más complejo, y cada cual debe hablar, en su camino interior, este sentido.

Tener un claro sentido de significado y propósito de mi vida, por sí solo no nos puede sacar de la depresión, la miseria o la ansiedad, pero sí nos dará la motivación, el optimismo, y la fuerza que necesitamos para prosperar, y por ello es tan importante en nuestras vidas. Es el primer factor a trabajar en una depresión, encontrar el sentido a nuestro existir y posteriormente a crear una estrategia para lograr los objetivos.

¿Qué hacer si no le encuentras sentido a la vida?, cuando no se encuentra un sentido a nuestra vida, es algo grave, es uno de los motivos frecuentes por lo que el ser humano sufre, provoca desde ansiedad, falta de motivación y nos puede llevar a desencadenar una depresión. Se puede sentir cómo cae a un pozo sin fondo y es ahí donde puede decidir vivir o ya parar con su existencia.

Muchas veces la razón por la que no logramos resultados satisfactorios en nuestra vida, es porque lo que hacemos no es lo que quisiéramos estar haciendo, esa actividad no nos lleva a la autorrealización, o tal vez no estamos en el lugar correcto. La falta de claridad en lo que quieres te lleva a vivir una vida sin interés, con desgano y sin entrega, y te puede llevar a la frustración e incluso hasta la depresión.

¿Y sabes? yo creo que la claridad de tener un sentido de vida no es algo que se obtiene sentado, ni te llegará el mensaje por whats App. La claridad es un trabajo, es algo que hay que buscar; creo que solo encontramos claridad y enfoque cuando lo buscamos activamente, es decir, cuando nos atrevemos a aceptar que no sabemos lo que queremos y que hemos dejado nuestra vida en manos de otros o bien en el “ahí se va”.

Una vez que identificamos lo que queremos, la única forma de conseguirlo es trabajar arduamente, tener disciplina para evitar las distracciones y poder, no solo concentrarnos, sino también reenfocarnos continuamente en lo que es importante y necesario para lograrlo. La claridad nos vuelve proactivos y esto hace que las cosas sucedan en lugar de esperarlas que caigan del cielo.

Estoy convencido que vale la pena hacer el esfuerzo, por encontrar tu sentido de vida, ”para que realmente vives”, pues el éxito personal empieza con la claridad de tu propósito. Si no sabes exactamente lo que quieres no hay forma de que lo consigas.

Octavio Robledo

Psicólogo clínico – Tanatólogo

Tel. consultorio 669 982 52 36