Conviértete en un experto en Crossfit: guía para elegir los tenis adecuados
El CrossFit es un entrenamiento de fuerza y acondicionamiento que incluye distintas disciplinas o ejercicios, en el que destaca: entrenamiento de fuerza, el entrenamiento aeróbico y la agilidad, cuyo objetivo es aumentar la fuerza, la resistencia y la flexibilidad.
Originalmente era practicado por personas que requerían de un excelente rendimiento físico como los militares o policías. En la actualidad tiene muchos adeptos y cada día lo practica más personas.
El Crossfit es un deporte exigente que requiere un equipo adecuado para obtener los mejores resultados. Los tenis son una parte fundamental de este equipo y elegir los adecuados puede marcar la diferencia en tu rendimiento.
En este post, te ofrecemos una guía para elegir los tenis más óptimos. ¡Descúbrela!
Los tenis son una pieza clave en el rendimiento de cualquier deporte. Los futbolistas, por ejemplo, deben disponer de un tipo de zapato específico, a fin de evitar lesiones y correr con mayor ligereza.
Pues bien, en el Crossfit se requiere zapatillas con una suela adecuada, duradera y con buena sujeción. A su vez, es necesario que el material de fabricación del calzado sea transpirable, de esta manera los pies se mantienen frescos. Esto ayuda a que el atleta pueda culminar su rutina deportiva con éxito, a la vez que previene posibles lesiones.
Los mejores tenis en el Crossfit deben disponer de características específicas, de este modo, puedes garantizar tu rendimiento. ¡Te contamos cuáles son!
Los ejercicios de fuerza requieren de tenis planos y sin inclinación para dar más estabilidad.
Este tipo de deporte requiere de coordinación y estabilidad, por eso es que a la hora de comprar tenis debes cerciorarte de que los mismos proporcionen soporte en los movimientos laterales y de salto.
De igual manera, las zapatillas deben ofrecer flexibilidad para los movimientos de levantamiento de peso. Prueba diferentes tallas hasta encontrar la que se adapte mejor a tus necesidades.
No olvides prestar atención al Upper (malla), ya que es lo que envuelve la zapatilla y aporta un ajuste adecuado, de tal forma que el pie no “baile” (mueva), pero al mismo tiempo, no quede muy ajustado.
El Crossfit es un deporte que exige mucho a los tenis, por lo que es importante que sean duraderas y resistentes. Busca modelos que estén diseñados para soportar el desgaste diario y las exigencias del intenso entrenamiento.
En este sentido, los tenis Nano X3 de Reebok, son unos de los mejores del mercado, su comodidad, ajuste y amortiguación lo convierten en la mejor opción que podrás encontrar.
Dentro de la serie de ejercicios del Crossfit se encuentran las carreras, por lo que disponer de zapatos que aporten buena amortiguación en la suela (especialmente en el talón) ayuda a reducir el impacto en tus articulaciones.
Por otra parte, el Crossfit implica movimientos de alto impacto que pueden causar lesiones si no se cuenta con una buena amortiguación.
Observa con detenimiento el tipo de suela, busca uno que ofrezca buena tracción para evitar resbalones y caídas durante los movimientos rápidos y explosivos.
Unos buenos tenis deben ser lo suficientemente flexibles para permitir una amplia gama de movimientos.
Entre las características más notables del último lanzamiento que te comentábamos, el Nano X3, incluyen un revolucionario sistema Lift and Run (L.A.R) en la entresuela, diseñado para proporcionar un soporte versátil en todas las demandas de entrenamiento. Una pieza cúpula de TPU en el talón se endurece bajo cargas pesadas para agregar estabilidad al levantar y luego se suaviza cuando no hay carga. Además, está rodeada de espuma Floatride Energy Foam para una mayor capacidad de respuesta y amortiguación al correr y saltar. También brinda soporte lateral y torsional adicional, así como propulsión en el antepié. ¡No esperes más para probarlas.
Un factor de gran relevancia en la durabilidad del mismo es la calidad de la suela.
Revisa que la suela de las zapatillas sean multidireccional, esto permite un cambio de dirección y agarre adicional mientras entrenas. Por otra parte, si la suela dispone de cortes, podrás mejorar la flexión en los puntos claves.
Recuerda que la suela debe ser plana, sin inclinaciones, esto favorece la estabilidad en ejercicios de impacto como sentadillas, saltos, entre otros.
Los deportes intensos pueden causar calor y con ello mucho sudor. En tal sentido, revisa que las zapatillas sean transpirables, de este modo, podrás mantener tus pies secos durante el entrenamiento.
Un buen calzado debe ser cómodo y fresco, para ello debe disponer de una buena ventilación. Revisa el material de fabricación del calzado para que te asegures de que realmente sean confortables durante los ejercicios de mayor intensidad.
Los Crossfiteros más expertos señalan que el peso del calzado no es una característica tan relevante, sin embargo, cuando se incluyen carreras o saltos en Crossfit, entonces su peso sí llega a ser relevante.
Nunca está de más disponer de unas zapatillas de peso ligero, pero a la vez resistentes y transpirables, de esta manera garantizas que el calzado sea cómodo en todas las rutinas de entrenamiento.
En conclusión, si deseas convertirte en un experto en Crossfit, es necesario que prestes mucha atención al tipo de calzado, ya que es un factor clave para que puedas cumplir con todo el intenso entrenamiento que demanda este tipo de rutina deportiva.
Cabe destacar que puedes encontrar zapatos deportivos de gran calidad a precios competitivos, y lo mejor de todo, es que puedes hacer tu elección vía online. ¡Conviértete en un experto en CrossFit desde hoy mismo!