"Recomendaciones // Tips"

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06/11/2015

    Viaje en barco
    Si en sus vacaciones necesita hacer un trayecto en barco pero tiende a tener mareos, siga los siguientes consejos .
    - Para disminuir la sensación de mareo lo más recomendable es viajar en lugares de la parte alta del barco.
    - Procure solicitar las butacas del centro equidistante de las ventanillas, para no sentir mucho los balanceos laterales del barco.
    - Recuerde tomarse una pastilla contra el mareo media hora antes de abordar, pues si lo hace en el momento de iniciar la travesía no tendría efecto.
    - Puede beber poco líquido y comer algo sólido (pueden ser frutos secos, pero que no produzcan gases), para que los jugos gástricos se entretengan, evitando los vómitos.
    - Si nota calor, quítese ropa de abrigo y procure aire fresco, pues el aire acondicionado resulta propicio para causar el mareo.
    - Mejor sentado que de pie, y mejor aún, acostado. Cuando sienta usted los primeros síntomas, siéntese cómodamente, y permanezca con los ojos cerrados.
    - Procure no fijar mucho la mirada en objetos que se mueven: oleaje, pasajeros que deambulan u objetos que oscilen.
    - Un buen remedio preventivo es leer un libro, periódico o revista; si es interesante acorta la duración de la travesía.



    Traveling on a boat
    If you have to take a boat on your vacation, but you tend to get seasick, follow this advice:
    - In order to diminish the sea sick sensation, it is better to travel up on top of a boat instead of down lower.
    - Sit in seats in the middle of the boat, equidistant from the windows. This way you won't feel the lateral rocking of the boat.
    - Remember to take a sea sickness pill a half hour before boarding. If you do it when you board, it will not take effect.
    - You can drink a little liquid and eat something solid (like dried fruits that don't produce gas) so that your gastric juices keep busy, thus you will avoid vomiting.
    - If you feel hot, take your coat off and get some fresh air. Air Conditioning helps induce sea sickness.
    - It is better to sit down then be standing up. It is even better to lie down. When you feel the first signs, sit down comfortably and close your eyes.
    - Try not to fixate much on moving objects like the waves, walking passengers or oscillating objects.
    - A good remedy is to read. If it is interesting, it makes the trip seem shorter.

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