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Salud
Por salud, ¡ejercítate!
Realizar dinámicas rutinas ayudarán a fortalecer el sistema inmunológico y prevenir contagios de Covid-19
Franco Parra
07/06/2020
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Foto: Cortesía

Culiacán._ Debido al aislamiento social, en el que aún se vive por motivo del Covid-19, todavía, la mayoría de las personas permanecen en casa sin dejar de lado el ejercitarse, ya que al hacerlo se fortalece el sistema inmunológico.

Monserrat Rivera

Denise Sosa

Lizbeth Montoya

Joan Gómez

Para movilizar tu cuerpo no requieres de grandes espacios, sino de rutinas eficientes; y muchas de éstas se pueden realizar perfectamente en el hogar.

Carmen Valenzuela.

Celinda Gastélum

Camerina Castro

En esta ocasión algunos culiacanenses nos comparten las diferentes rutinas de ejercicio que realizan, coordinados por Unibel Payán.

No olvides que al ejercitarte podrás mantener en forma la actividad cardiorrespiratoria, así como músculos y sistema inmunológico, además reducir los niveles de estrés y ansiedad que puede originar el encierro.

Nazario Bernal

Yeni Barraza

Carlos Pacheco

María José Rayas

Armando Huerta

Carlos López

INFORMES

Instagram: @unibelpayansoto

Facebook: Unibel Payán Soto

 

 

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