"Cómo cuidar tu tiroides"
MÉXICO (UNIV)._ Últimamente se está escuchado mucho de la tiroides; que si causa problemas, que si puede ser hipotiroidismo o hipertiroidismo… pero, ¿qué tanto hay que preocuparse por ella ¿qué cuidados deberías de estar tomando para su protección? A ciencia cierta, muy pocos lo saben.
Lo que debes saber es que la tiroides es una glándula ubicada en la base del cuello, que tiene forma de mariposa y que produce hormonas que regulan el funcionamiento de tu metabolismo, cualquier alteración en ella repercute en el estado general de Tu Salud.
Si subes de peso sin razón alguna, tienes menos evacuaciones, sientes la piel muy reseca, te sientes cansada todo el tiempo aunque duermas bien y tu cabello está adelgazando, podrías tener hipotiroidismo, una producción baja de la hormona de la tiroides.
Por otra parte, también existe el hipertiroidismo, una producción excesiva de hormonas que provocan pérdida de peso inexplicable, mucha sudoración, un ritmo cardíaco elevado, heces muy blandas y fatiga inexplicable.
Y aunque no experimentes ninguno de estos síntomas, hay otros factores que sugieren que deberías hacerte un examen de tiroides, por ejemplo, si tienes alguna enfermedad autoinmune (como diabetes tipo 1), anemia, familiares con problemas de tiroides, o condiciones psiquiátricas.
¿CÓMO ESTÁ TU TIROIDES?
A continuación tienes las preguntas que debes hacerte para saber si hay algún indicio de que tu glándula tiroides no está funcionando correctamente y podría generar alteraciones a Tu Salud:
1. ¿Mucho frío o mucho calor?
2. ¿Sientes fatiga, sin importar qué tanto duermes?
3. ¿Tus jeans ya no te quedan?
4. ¿Sientes paltipaciones?
5. ¿Tienes problemas con tu menstruación?
6. ¿Tus hábitos para ir al baño han cambiado aunque tu dieta no?
7. ¿Tus uñas y piel están secas?
ATENCIÓN
Si contestas que sí a más de dos de estas preguntas, no estaría de más consultarlo con un médico. Aunque no sea un problema de tiroides, podría llegar a ser algo molesto.
Puede tener un impacto, desde en tu metabolismo hasta en tu función cognitiva. Pero en una de cada 8 mujeres en el mundo producirá mucho, o muy poco. No se sabe muy bien por qué sucede esto, pero hay millones y millones de personas sufren de este problema y no lo saben.
