https://saludnaturalalternativa.blogspot.com/2016/09/que-es-la-psiconeurobiologia.html
“La psiconeurobiología estudia la relación entre la mente, los pensamientos, las emociones y las reacciones corporales, utilizando las últimas investigaciones científicas, con el fin de aplicar los conocimientos en campos tan variados como la comunicación, las relaciones personales o la salud.
Las aplicaciones de estos estudios son especialmente útiles en el campo de la salud, pues al entender mejor cómo estamos formados y cómo funcionan nuestra mente y nuestro cuerpo, podemos ejercer acciones sencillas y efectivas enfocadas a mantener un estado de salud óptimo.
También podemos aprender a utilizar mejor nuestros recursos y enfocar nuestros objetivos, alcanzar nuestros deseos y disponer de energía vital fresca para disfrutar de nuestra experiencia vital.
La psiconeurobiología nos ayuda a mejorar la comunicación con nosotros mismos y con los demás, disminuyendo los conflictos en las relaciones y las consecuencias desagradables de mantener estos conflictos.
Comprendiendo cuál es el origen y la finalidad de las emociones aprendemos a gestionar nuestra energía psicoemocional disminuyendo el sufrimiento que, en ocasiones, deriva de estados emocionales demasiado intensos.
Comprendiendo la relación que existe entre los pensamientos, las emociones y las reacciones de nuestro organismo, aprendemos a cuidar nuestro cuerpo de manera más sencilla y efectiva.
En el estudio de la mente y los pensamientos se investigan las causas de ciertos desequilibrios pudiendo actuar para minimizar las consecuencias de los mismos empleando técnicas avanzadas como, la programación neurolingüística, la relajación, el control mental o el mindfulness.
Los estados emocionales intensos que se producen cuando vivimos rodeados de conflictos generan mucho estrés. El estrés es un estado corporal caracterizado por la presencia de sustancias químicas que aceleran los procesos y funciones del organismo.
Cuando el estrés permanece demasiado tiempo se produce el desgaste de la energía vital generando síndromes como la fatiga crónica, la falta de energía u otros síntomas menores que disminuyen nuestra calidad de vida.
En nuestra sociedad actual estamos acostumbrados a vivir con niveles de estrés demasiado altos sin darnos cuenta de ello. Consideramos normal una vida llena de conflictos, donde las emociones aparecen y desaparecen con brusquedad sometiendo al cuerpo a actuar de manera permanente, sin darle el descanso adecuado.
La psiconeurobiología estudia y demuestra la importancia de respetar los ciclos de actividad y reposo. Estos ciclos varían según el tipo de persona; hay personas que necesitan descansar más que otras. Y la misma persona necesita descansar más o menos según cambian las circunstancias en las que vive.
La psiconeurobiología nos aporta información contrastada y demostrada en las últimas investigaciones científicas para que, al disponer de esta valiosa información, cada uno de nosotros tengamos el derecho que nos pertenece de aplicarla en nuestra vida de la mejor manera que entendemos con el fin de beneficiarnos.
Es tan importante conocer por qué, para qué y cómo funciona nuestro ser integrado de mente, cerebro y cuerpo que esta información debería formar parte de la enseñanza básica de cualquier ser humano. Las ventajas que derivan de este conocimiento no deberían ser negadas a nadie.
Siendo lo mejor que podemos llegar a ser podremos compartir lo mejor de nosotros mismos.
Conociendo cómo funcionamos podemos llegar a evitar gran cantidad de dolor y sufrimiento”.
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