"A energizarse | Energize!"

Leda Garrido

Si entre sus propósitos de Año Nuevo está el dedicar más tiempo al cuidado de su salud, tanto en mente como en cuerpo, hacer yoga es una excelente opción, y la playa puede ser la mejor sala de relajación.
Desde hace más de nueve años, la playa que se encuentra enfrente del Hotel Aguamarina funge como centro de reunión de seguidores de este método para ejercitar cuerpo y mente. Las bajas temperaturas no han evitado que se sigan reuniendo cada lunes, miércoles y viernes, y se espera que en cuanto el clima mejore aumente el número de practicantes.
Estela Zamudio es quien encabeza los grupos y la persona más convencida de los beneficios que el yoga puede tener en la vida de hombres y mujeres, sin distinción de edad.
"Astrológicamente este año 2008 es el mejor para que se cumplan los deseos, pues numerológicamente tiene energía para que todos cumplan sus propósitos. Viene cargado con energía para crecer", asegura la maestra en yoga.
Con el entrenamiento del yoga se pueden sacar todos los excesos que se cometieron en las fiestas de fin de año, explica, todo es cuestión de crear su plan de vida y concentrarse en lograrlo. ¿El frío?, basta con abrigarse muy bien, la sesión terminará dándole el calor y la energía que necesite.



Yoga en la playa
Lugar: playa frente al Hotel Aguamarina
Días: lunes, miércoles y viernes
Horario: de 19:00 a 20:00 horas
Cooperación: 10 pesos por sesión
Información: 983 0272, con Estela Zamudio

Recomendaciones
- Vaya muy bien abrigado, pero con ropa cómoda.
- Lleve una sábana y una toalla o tapete gruesos, para poder acostarse en la arena




Energize!

Get into yoga and begin the year well

If one of your new year’s resolutions is dedicating more time to caring for your health, both mentally and physically, doing yoga is an excellent option. And the beach could very well be the best room for relaxation.
For the last 9 years, the beach in front of the Hotel Aguamarina has been the meeting place for followers of this discipline that exercises both body and mind. The low temperatures lately haven’t stopped the people from coming every Monday, Wednesday and Friday and it is hoped that when the weather gets a bit better even more people will come. Estela Zamudio is the leader of the groups and is a person convinced of what the benefits of yoga can bring to the life of men and women, regardless of age.
“Astrologically, 2008 is the best for fulfilling wishes as numerologically it has the energy for everyone to fulfill their resolutions. The year is loaded with energy to grow, “assures the yoga maestra”.
“By training in yoga, you can get rid of all the excesses of the end of year parties”, she explains, “It is just a question of creating your life plan and concentrate on achieving it.”
The cold? It is enough to bundle up well. The session will warm you up and give you the energy you need.

Yoga on the beach
Place: on the beach in front of the Hotel Aguamarina
Days: Monday, Wednesday, Friday
Hours: from 19:00 to 20:00
Cooperation: 10 pesos per session
Information: 983 0272, Estela Zamudio

Recomendations
- Come well bundled up, but in comfortable clothes.
- Bring a sheet, towel or a thick mat for lying on the sand.