Llaman a priorizar la salud mental de las mujeres durante vacaciones en Sinaloa
En el contexto del periodo vacacional, la Secretaría de las Mujeres y el Centro de Justicia para las Mujeres del Estado de Sinaloa hicieron un llamado a visibilizar y atender la salud mental de las mujeres, al señalar que estas fechas no siempre representan descanso, sino también un aumento en las responsabilidades domésticas, laborales y de cuidado.
Las autoridades destacaron que, debido a los roles de género tradicionalmente asignados, muchas mujeres enfrentan durante este periodo una mayor carga emocional, lo que puede derivar en estrés, ansiedad o agotamiento.
Por ello, subrayaron la importancia de fomentar el autocuidado como un derecho, así como promover entornos más equitativos donde las tareas sean compartidas.
Entre las principales recomendaciones emitidas se encuentran establecer límites claros en el hogar, distribuir responsabilidades, priorizar espacios de descanso, mantener redes de apoyo con familiares o amistades, y reconocer las propias emociones.
Asimismo, se enfatiza la importancia de buscar acompañamiento profesional en caso de ser necesario.
La psicóloga del Centro de Justicia para las Mujeres, Marisol Lerma, señaló que es fundamental que cada mujer identifique una red de apoyo segura y priorice su bienestar dentro de la dinámica diaria.
Indicó que el autocuidado puede incluir actividades como ejercicio, meditación y el reconocimiento de necesidades personales sin culpa.
Agregó que también es clave fortalecer la autonomía emocional y económica, así como construir una autoestima saludable basada en un autoconcepto claro.
“Todo es un proceso, y si en algún momento se requiere ayuda, es importante acudir a atención psicológica como parte del camino hacia el bienestar”, expresó.
Los Centros de Justicia para las Mujeres en Sinaloa brindan servicios integrales de atención psicológica, jurídica y de trabajo social para quienes atraviesan situaciones de violencia o requieren acompañamiento emocional, al tiempo que se invitó a la sociedad a impulsar una cultura de corresponsabilidad en los cuidados y a generar espacios seguros y empáticos.
