"Kolten Wong entrena a la defensa con bola medicinal"

SAN LUIS._ Kolten Wong es uno de los mejores intermedistas en las Mayores, como lo demostró su Guante de Oro la temporada pasada y las excelentes jugadas de su carrera en el medio del cuadro de los Cardenales.

Pero con las recomendaciones de distanciamiento social limitando a los jugadores el acceso a terrenos e instalaciones de entrenamientos, Wong ha sido un poco creativo para poder estar en plena forma con el guante.

Antes de que la escuadra de San Luis cerrara su complejo de Entrenamientos de Primavera, Wong ya tenía previsto convertir en área de ejercicios el garaje de su hogar en Júpiter, Florida. El infielder también quería intentar recrear los más posible las rutinas de entrenamientos, lo que significa pasar bastante tiempo de pie y bateando cuando tuviera acceso a una jaula de bateo.

También se trata del trabajo defensivo -- de cualquier manera. Durante el fin de semana pasado, el jugador del cuadro compartió por su cuenta de Instagram lo que ha estado haciendo para imitar los ejercicios de fildeo de rodadas.

Wong utiliza una bola medicinal para imitar el manejo de roletazos y el movimiento para simular los tiros. Una bola medicinal o cualquier pesa puede ayudar a tomar fuerza en la parte baja del cuerpo y a la vez realizar el desplazamiento durante los tiros.

“El manejo de rodadas, como la mayoría sabe, crea un gran desgaste en las piernas y otras partes del cuerpo”, explicó Wong en el video. “Por eso el tratar de mantener la fuerza ahí es muy importante.

“No puedes repetir los ejercicios como en el terreno, pero una pesa podría ayudarte con esa transición. Espero que esto les ayude”.

Esta temporada será la octava de Wong con los Cardenales. Viene de la mejor campaña de su carrera al encabezar el club con porcentaje de embasarse de .361 y alcanzó una marca personal con slugging de .423. También se perfilaba a ser el primer bate del conjunto de San Luis para el Día Inaugural.