Pensamiento positivo: útil para el manejo del estrés y mejora de la salud

MAZATLÁN._ “Entre más experiencias positivas tengamos, mayor capacidad de pensamiento y mayor flexibilidad cognitiva vamos a tener, lo que nos llevará a realizar mejores acciones, de esa manera vamos a poder impactar de forma enriquecedora en los deportistas y en las personas que nos rodean”, expresó Rafael Ballesteros Rivera, durante la cuarta sesión del Curso de Capacitación para Entrenadores 2023, en el Salón de Usos Múltiples del Imdem.

Los psicólogos Perla Osuna Valdez y Rafael Ballesteros Rivera, parte del equipo interdisciplinario del Imdem, guiaron a los profesores en la temática denominada “Los Pilares del Bienestar”.

Por su parte, Osuna Valdez profundizó en la importancia de la construcción de emociones positivas a partir de la ampliación de las experiencias, lo que es una invitación expresa a vivir con una mayor intensidad y disfrutar el proceso.

La siguiente sesión de la capacitación se realizará el jueves 7 de septiembre, con el tema central “Programación Neurolingüística”, en la penúltima clase que tendrán a cargo los psicólogos Rafael Ballesteros y Perla Osuna.