Chis Martín, de Coldplay, confiesa que sufre depresión y comparte consejos para aliviarla

Chis Martín, líder de la agrupación británica Coldplay, Chis Martín, reveló a sus seguidores que padece depresión y, a la par, compartió consejos que le están ayudando para sobrellevarla.

La noticia llegó a través de un video que publicó el cantante en la cuenta de Instagram de Coldplay , donde se le ve desde una calle concurrida de Hong Kong, donde Coldplay ofreció cuatro conciertos como parte de su gira “Music of the Spheres”.

En el clip, Chis Martín, con un tono de serenidad y reconociendo que forma parte de una de las bandas más exitosas del mundo, dejó verse ante su público, como cualquier otro ser humano que sufre, tiene problemas emocionales y momentos de crisis.

Esto ultimo, tras sincerarse que esta atravesando un momento difícil emocionalmente ante la depresión que vive.

“Últimamente he notado que algunas personas, incluyéndome a mí, que están lidiando con la depresión”, señaló.

Ante dicha situación, Chis y con ese mismo animo de generosidad que lo caracteriza, quiso compartir con aquellas personas que están pasando por lo mismo que él , algunos consejos que lo están ayudando a mantenerse a flote.

“Ahí van algunas cosas que me han estado ayudando en la gira y en general, con la esperanza de que, quizás, algunas de ellas también te sirvan a ti”.

Entre los consejos que compartió el líder de Coldplay destacan:

Escritura libre : “Escribes todos tus pensamientos durante 12 minutos y después los quemas y los tiras. Eso es muy bueno”.

Meditación trascendental.

Propiocepción: “Es una especie de movimiento corporal que ayuda a equilibrar el cerebro”.

Escuchar música terapéutica como: “Music for Psychedelic Therapy” de Jon Hopkins.

Método Costello, para jóvenes con TDAH.

Leer el libro “The Oxygen Advantage” de Patrick McKeown

Ver la película “Sing Sing”