Juanma Quelle invita a pensar positivo en la vida en la ponencia ‘Positivarte’

Mejorar la relación con uno mismo, los demás y con la vida en general, así como pedir ayuda cuando se necesite, es el mensaje que expresó Juanma Quelle en la conferencia denominada “Positivarte: La felicidad es más que instantes”.

Ante decenas de asistentes a la ponencia organizada por Fundación MAPA, en coordinación con el Centro Integral de Desarrollo Psicológico, además del respaldo del Periódico Noroeste de Mazatlán, el experto destacó la importancia del pensamiento positivo.

El maestro en psicología aplicada y creador de experiencias transformadoras, compartió esta plática donde destacó la importancia de mejorar las relaciones en la vida en general, enfatizó que la conferencia no está diseñada para cambiar la vida de las personas, sino la manera de percibirla.

El especialista en la psicología positiva dijo que existen dos formas de pensar, positiva y negativa, en donde ambas son igual de importantes, solo que la tendencia natural del ser humano es inclinar ese pensamiento hacia lo negativo.

La clave, dijo el psicólogo ibérico, es aprender a ser positivos y entrenar la mente para esto.

“Nuestros hijos han aprendido a multiplicar y dividir, pero no a gestionar emociones. Todos los adultos lidiamos con emociones a diario y nadie nos enseñó a hacerlo. Ser feliz se practica, se aprende”, dijo.

Señaló algunas ideas y prácticas que debe de realizar el ser humano para mejorar su pensamiento.

“Primero hay que observar nuestro diálogo interior y ajustar la manera que nos hablamos. Segundo, disponer la mente a nuestro favor cultivando pensamientos constructivos y tercero, evitemos el ‘sobrepeso mental’, dejando de darle vueltas innecesarias a los problemas, y finalmente, reflexionemos diariamente sobre lo que hicimos bien, lo que hicimos mal y que podemos hacerlo mejor”, comentó.