Logra mejores hábitos y metas a través de las grandes enseñanzas de estos libros

Está próximo a iniciar un nuevo año y con él llega otra oportunidad de ser mejores, establecer nuevas metas y adquirir hábitos positivos que nos permitan alcanzarlas: comienza por explorar tu potencial, conoce más acerca de la mente y el comportamiento humano, y disponte a dar lo mejor de ti.

El código del héroe (Diana), William H. McRaven

El autor del bestseller Tiende tu cama, nos invita a adoptar diez virtudes que nos convierten en héroes y heroínas de nuestra propia vida, con relatos que demuestran que la valentía radica en cómo afrontamos el día a día y nos sobreponemos a las adversidades.

Con lecciones precisas para que todos seamos capaces de hacer cosas extraordinarias, este es un homenaje a los héroes reales y la guía perfecta para cualquiera que desee superar sus límites, predicar con el ejemplo y alcanzar sus más grandes sueños.

Los actos más heroicos están hechos de pequeñas acciones. Título disponible en formato físico, tapa dura, eBook y audiolibro.

Hábitos atómicos (Paidós), James Clear

Este libro enseña cómo transformar pequeños hábitos cotidianos para cambiar nuestra vida y mejorarla. Esta guía pone al descubierto las fuerzas ocultas que moldean nuestro comportamiento —desde nuestra mentalidad, pasando por el ambiente y hasta la genética— y nos demuestra cómo aplicar cada cambio a la vida y el trabajo.

Aprende cómo darte tiempo para desarrollar nuevos hábitos, superar la falta de motivación y de fuerza de voluntad, diseñar un ambiente para que el éxito sea fácil de alcanzar, y regresar al buen camino cuando te hayas desviado un poco. Título disponible en formato físico, tapa dura, eBook y audiolibro.

Encuentra tu persona vitamina (Espasa), de Marian Rojas Estapé

Autora del bestseller Cómo hacer que te pasen cosas buenas, te impulsa a hallar a las personas que sacan lo mejor de ti, te inspiran, te apoyan y con ello mejoran tu sistema inmune; te habla de una hormona fundamental, la oxitocina, además de ayudarte a comprender desde un punto de vista científico, psicológico y humano el vínculo con tus padres, tus hijos, tu pareja, tus amigos y compañeros de trabajo a la vez que entiendes tu historia emocional, porque cuando uno se comprende, se siente aliviado.

Diseñados para vivir en familia y en sociedad, relacionarnos y querernos, nuestra felicidad depende de la capacidad para mantener buenas relaciones con quienes nos rodean. Título disponible en formato físico, eBook y audiolibro.